Filar Motoryczny

W trakcie jednego meczu piłkarz pokonuje średnio od 10 do 12 kilometrów. Nie robi tego równym truchtem, tylko w zrywach, zmianach kierunku i sprintach. Do tego przez całe 90 minut ma trafnie decydować, dokładnie podawać i skutecznie kończyć akcje. To wszystko jest możliwe tylko wtedy, gdy ciało jest do takiego wysiłku przygotowane. Właśnie za to odpowiada przygotowanie motoryczne, a poniżej znajdziesz zarys tego, czym ono jest i z czego się składa.